中新網(wǎng)福建新聞11月30日電 很多人整天坐在家或辦公室里，不是對著電腦就是對著手機。時間久了就會感覺到脖子僵硬，肌肉酸痛。 今天就來教大家一套簡單的拉伸動作，正確運動，放松肩頸。
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【責任編輯：林玲】
活力無限 宅家健身|一套動作帶你緩解肩頸不適