中新網(wǎng)福州2月4日電 近日，位于福建莆田市的南湖智慧體育公園面向市民開放，智慧體育公園地處南湖村青湖、白石港、南乾村等的人口相對集中區(qū)，交通便利，在此處建設(shè)一個適合全人群的智慧體育公園是政府為民生辦實事的重要舉措。
南湖公園以“智慧”為主題，利用原村小學(xué)和村部舊址進行建設(shè)，由深圳市好家庭實業(yè)設(shè)計承建，配置有室外五方位體測亭，健身驛站，二代智能路徑，智慧競賽車，棋院，門球場，籠式籃球場，五人制足球場，氣排球場，健身步道，方便村民開展文體活動、休閑體育，鍛煉身體，全面滿足各年齡人群的健身需求。
從國民體質(zhì)監(jiān)測入手培養(yǎng)科學(xué)健身意識
室外智能健身房的核心是體質(zhì)測試設(shè)施，研究國民體質(zhì)檢測創(chuàng)新技術(shù)和科學(xué)健身科普新模式，為社區(qū)居民健身促進健康融合服務(wù)。根據(jù)國民體質(zhì)監(jiān)測標準測試指標，從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三類入手，測試身高、體重、力量測試、腹背部，上肢測試、柔韌性、靈敏性、腿部爆發(fā)力、平衡，評定綜合評級，測試數(shù)據(jù)直接上傳，云端數(shù)據(jù)庫的應(yīng)用極大程度可以便捷化終端的數(shù)據(jù)查看與統(tǒng)計，結(jié)合APP和微信小程序，個性化地提供針對性的運動健身方案和運動指導(dǎo)服務(wù)。
合理分區(qū)規(guī)劃科學(xué)健身流程
根據(jù)科學(xué)運動流程，設(shè)計運動導(dǎo)視系統(tǒng)，根據(jù)指引標識，首先在體質(zhì)測試區(qū)進行體質(zhì)測試，測試結(jié)果生成運動處方后，根據(jù)運動處方在心肺功能區(qū)進行有氧鍛煉、在力量訓(xùn)練區(qū)進行抗阻訓(xùn)練，健身完成后在拉伸訓(xùn)練區(qū)拉伸，完成整套運動流程。身體狀況不適合運動的老年人，根據(jù)指引可以到智力運動區(qū)，進行益智棋牌的訓(xùn)練，能有效預(yù)防老年癡呆，
在室外智能健身房使用過程中，使用者通過二維碼識別，利用物聯(lián)網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，顯示、儲存、分析個人的體測數(shù)據(jù)，以此獲得個性化的運動指導(dǎo)處方，使自己的運動訓(xùn)練安排得更加科學(xué)、有針對性。使用者根據(jù)運動處方使用配套的器材鍛煉，經(jīng)過一段時間的鍛煉再次進行體能測試，直觀感受身體素質(zhì)的提高水平，形成測試-訓(xùn)練-測試-提高的有效運動閉環(huán)。
解決室外運動缺乏肌肉抗阻鍛煉的痛點
從個人健康角度出發(fā)，目前民眾普遍缺乏肌肉鍛煉。肌肉附著在骨頭外，就像一個保護層，隨著年齡的增長，肌肉自然流失，保護層變薄，人的行走能力和穩(wěn)定性就會下降。這會導(dǎo)致容易跌倒、發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折、膝關(guān)節(jié)炎等不良后果。肌肉流失過度的人，機體免疫力低下，容易發(fā)生感染，糖尿病、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險也隨之增加。
抗阻訓(xùn)練，是增加肌肉和肌力的有效方法。在好家庭推出室外智能健身房之前，抗阻訓(xùn)練主要有兩個途徑：一是徒手訓(xùn)練。徒手訓(xùn)練的缺點是難度較大，在無人指導(dǎo)的情形下，動作不標準，容易受傷；二是去健身房進行器械鍛煉。缺點則是健身房年費高，門檻高，對普通老百姓并不友好。
好家庭室外智能健身房則從室外抗阻訓(xùn)練這個痛點出發(fā)，重點為民眾提供了一整套的肌肉訓(xùn)練方案。涵蓋上肢、下肢、腰腹背等身體各主要肌肉群的鍛煉，完全滿足人民對抗阻訓(xùn)練的要求。值得強調(diào)的是，這套器材的阻力等級分為10級，可因人而異調(diào)節(jié)，通過儀表的按鍵或直接用手機調(diào)節(jié)阻力，輕松適配訓(xùn)練--提高的運動過程。
智能健康大數(shù)據(jù)實現(xiàn)全民健身與全民健康融合
室外智能健身房的智能化體現(xiàn)在兩個方面：一是根據(jù)體質(zhì)檢測自動生成運動健身方案和運動指導(dǎo)服務(wù)。二是測試數(shù)據(jù)和運動數(shù)據(jù)直接上傳，云端數(shù)據(jù)庫的應(yīng)用極大程度可以便捷化終端的數(shù)據(jù)查看與統(tǒng)計。訓(xùn)練者可以隨時查看自己身體形態(tài)、身體機能、身體數(shù)據(jù)等體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，實時跟進自己的身體狀況；也能查詢運動強度、頻次、時間和運動量等肌肉運動能力的各項數(shù)據(jù)，來幫助自己循序漸進的科學(xué)健身，不斷提高運動質(zhì)量和健康質(zhì)量。
云端大數(shù)據(jù)不僅方便了使用者，在更宏觀角度來說，大數(shù)據(jù)報告可以讓政府相關(guān)部門了解和掌握市民的體質(zhì)健康狀況、健身運動狀況和發(fā)展趨勢，是未來更好地服務(wù)于人民美好生活的基礎(chǔ)。有力這些結(jié)構(gòu)化、有價值的數(shù)據(jù)，才能打通體育與醫(yī)療衛(wèi)生，體育與教育的交流語言，才能真正的實現(xiàn)體醫(yī)融合、體教結(jié)合，才能很好的貫徹落實《健康中國》《體育強國》所要求的“全民健身與全民健康融合”的要求。
隨著疫情防控進入“常態(tài)化”，室外智能健身房這種線上線下的全民健身與全民健康融合的設(shè)施服務(wù)，是幫助老百姓提高免疫力的“基礎(chǔ)疫苗”，是真正能幫助到老百姓主動健康的民生基礎(chǔ)設(shè)施。
加強全民健身場地設(shè)施建設(shè)是福建省委省政府為民辦實事的重要舉措。十八年來，福建省委省政府始終把全民健身場地設(shè)施建設(shè)作為一項民生工作、民心工程來抓，列入省委、省政府為民辦實事項目。體育與科技融合誕生的“智慧體育”正在推動福建全民健身快速發(fā)展，助力福建體育事業(yè)上新臺階，最大程度滿足人民群眾的需求。(完)
